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sábado, 30 de abril de 2011

Coloque os neurônios pra trabalhar

> Durma bem. À noite o cérebro organiza as informações assimiladas ao longo do dia. Um bom sono deixa você mais preparado para receber novas informações no dia seguinte. Deite-se no escuro, em silêncio, e descanse entre sete e nove horas.
>> Faça um curso de Japonês. Ou de qualquer outra língua. Quando você aprende palavras novas, seu cérebro trabalha mais, tanto para armazenar o novo vocabulário como para associá-lo às palavras que você já conhecia.
>> Coma tomate. A fruta já é bem famosa pelo licopeno, que protege a próstata. Agora, um estudo da Universidade de Kentucky (EUA) revelou que outra substância presente nela, o ácido ferúlico, ajuda a proteger os neurônios.
>> Mantenha o coração em dia. Embora tenha pouco mais de 1 quilo e meio, o cérebro consome 20% a 25% da energia do corpo. Para que chegue oxigênio suficiente ao órgão, todo o sistema circulatório deve funcionar perfeitamente. Exercitar-se deixa seu coração em ordem e oxigena o cérebro.images 2
>> Seja intelectualmente ativo. O cérebro é como um músculo que precisa de treino para se fortalecer. Para estimulálo, vale ler, jogar xadrez ou aprender a tocar um instrumento.
>> Evite dietas ricas em gordura. Ela causa um declínio na habilidade de registrar novos fatos.
>> Não pule refeições. As células nervosas precisam de muita glicose para funcionar. Não tomar o café-da-manhã depois de oito horas de jejum é um erro comum. Com pouco combustível, sua cabeça não guarda nada.
>> Conheça sua memória. Algumas pessoas têm mais facilidade em armazenar informações captadas pela visão, outras retêm mais dados por meio de sons. Descubra seu ponto forte e invista nele.

fonte: 
http://francislei.wordpress.com

Playboy de maria Melilo bbb11 junho 2011




Agora é pra valerl! Maria Melilo será mesmo capa da “Playboy” de junho. A vencedora do BBB 11 assinou esta semana com a publicação e, conforme adiantado para o Paparazzo, ela embarca para os Estados Unidos para fazer as fotos com J.R. Duran.



Estilo Masculino: Look perfeito

tendencias
Sugestão de look:
-cardigã preto
-camisa social
-gravata
-Jeans com lavagem escura
-Tênis baixo tipo “alpargatas”
Um visual sabe como deixar sua marca. Sofisticado e com
poder de emagrecer, ainda facilita na hora da combinação 
das peças. Look liberado pra todas as ocasiões.

Higiene íntima e saúde sexual masculina



Aposto que depois de ler esta matéria, você se perguntará por que não descobriu essas informações sobre o assunto antes. De uma maneira clara e cuidadosa,o tema da saúde sexual masculina e os principais cuidados com o  órgão sexual. De nada adianta cuidar-mos do visual, da pele e do cabelo … se esquecermos da parte que fica escondida sob as roupas, que é essencial para a nossa fisiologia e principalmente no momento do encontro sexual. Chega de vergonha, e aprenda BEM sobre o assunto.Higiene
A maioria dos homens passam uma água no pênis na hora do banho. E  “pronto, tá bom” ! Será que se todos nós soubéssemos que a a limpeza do local é a principal maneira preventiva do câncer de pênis,  não capricharíamos mais na hora de higienizá-lo?
” De acordo com pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia, só no ano de 2006 foram mil amputações do órgão pelo SUS devido ao problema de câncer peniano”
Não é só a nossa pele do rosto que possui glândulas sebáceas. A glande (cabeça do pênis)  e o prepúcio (pele) também as contém. Em algumas pênis, elas são mais dilatadas e parecem bolinhas brancas pequenas. Alguns homens, por motivos estéticos as retiram por cauterização térmica (mas isso é matéria pra outro post).
Essas glândulas são essenciais, já que liberam substâncias pra proteção e lubrificação. Essas substâncias são pastosas, brancas, e tem uma química semelhante a do queijo, assim sendo,  têm um cheiro característico. Estou falando do ESMEGMA. Entretanto, seu acúmulo causa um odor péssimo e forte, além de um ambiente próspero para infectar e inflamar.
1) Lave TODOS os dias seu pênis com água corrente e sabonete neutro (uma vez durante o dia é indispensável);
2) Puxe bem o prepúcio (pele) para trás e limpe completamente a região que fica coberta, não deixando o esmegma se acumular;
3) Depois de lavar, enxugue! Você previne assaduras;
4) Não use pomadas ou cremes, sem antes consultar um médico;
5) Corte o excesso de pelos da região pubiana, para não ferir a glande quando estes ficam enroscados nela evitando ferimentos locais;
6) Lavar a mão antes de urinar é importante e evita doenças, pois o pênis está limpo e a mão pode estar contaminada;
7) Urinou? Pegue um pedaço de papel higiênico e enxugue-o, cara. Assim você não deixa resíduo de urina na pele, que pode causar inflamação (principalmente para quem tem muita pele);
8) Lave o pênis antes e logo após a relação sexual. A secreção vaginal pode provocar irritações e inflamações também, se permanecer por muito tempo no membro.
fonte: www.homemmoderno.com